TUANLONGdesign



Join the forum, it's quick and easy

TUANLONGdesign

TUANLONGdesign

Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

TUANLONGdesign


    Ốp lết tôm tươi

    avatar
    Mod LỆ THỦY
    MOD
    MOD


    Tổng số bài gửi : 98
    Join date : 04/03/2010
    Age : 38

    Ốp lết tôm tươi Empty Ốp lết tôm tươi

    Bài gửi  Mod LỆ THỦY Mon Mar 08, 2010 2:37 pm

    Ốp lết tôm tươi A4
    Chuẩn bị:

    Tôm tươi bóc vỏ, trứng gà tươi, hành lá, tiêu, nước mắm, gia vị.

    Thực hiện:

    Xào tôm với hành củ, hành lá khoảng 5 phút, nêm gia vị vừa ăn, xúc ra đĩa. Trứng đánh đều tráng thành lớp dày vừa phải, đổ tôm xào làm nhân chính giữa, cuộn bốn góc thật khéo sao cho phần tôm như nhân với vỏ cuộn vàng ruộm hấp dẫn. Rắc hành lá và ớt thái mỏng lên trên trang trí.
    Món này nên dùng nóng.

    Dinh dưỡng:

    Trong 100g có: Protein 45g, chất béo 7g, cacbohydrat 25g, canxi 4g, Fe, Cu, vitamin E, chất xơ không có, cholesterol 7g, số calo 390.

      Hôm nay: Fri May 10, 2024 3:55 am